Under de första veckorna, kommer barnets sömn kan påverka dig. I själva verket finns det en hel del nya föräldrar befinner sig ofta utmattad, frustrerad och undrar om deras barn någonsin kommer att sova hela natten. Enligt forskning, 20 procent av nio månader gamla bebisar har svårt att somna och 42 procent vaken på natten. Sömn är inte en vana som du kan tvinga ditt barn till. Det skall normalt gå om ditt barn. På natten, är din roll som förälder att ställa de villkor som gör sova möjligt och att visa signaler som råd till barn att sömn är expected.If bebisen ofta vaknar på natten kan det påverka dina egna sömnmönster och kan leda till att du vara uttömd med dina uppgifter till nästa dag. Mödrar med spädbarn som har sömnproblem är benägna till depression, om de upplever ofta sömnstörningar. Det kan också påverka relationen mellan dig och din make. Här är några tips för att få ditt barn att gå till sleep.Sleeping Tips för Mums1. Ge ditt barn en chans att somna på egen hand från cirka sex till åtta veckor. Sätt honom till sängs när han är sömnig, men ändå vaken. Enligt forskning, gunga eller ammande spädbarn att sova är inte tillrådligt eftersom barn kan komma att bero på it.2. Du kan göra dagtid foder rolig och livlig och nattetid matar bekväma och tyst. Denna strategi kan hjälpa dig ställa in hennes kropp klocka så att barnet kan lära sig skillnaden mellan dag och night.3. Du kan spela upp musik. Försök att spela ditt barns favorit vaggvisa kontinuerligt, så när han vaknar han kan bosätta sig på välbekanta sömngivande ljudet av lullabies.4. Placera ditt barn i en bekväm spjälsäng eller säng. Särskilt i kallt väder, kan du ha en flanell lakan eller en varm handduk placeras på arken för att ge dem värme, och ta bort den innan du lägger ditt barn på det uppvärmda sheets.5. Minska fysiska besvär av ditt barn. Befria ditt barns rum från damm eftersom de är kända för att vara den vanligaste orsaken till bebisars täppt näsa och därav natten vakna. Bebisar behöver rensa näsan för att andas. Även snart, kommer de att lära sig att andas alternativt genom munnen om deras näsa är blocked.6. De flesta barn störs av våta blöjor på natten, vissa inte. Om barnet sover med våta blöjor, finns det ingen anledning att väcka honom för en förändring förutom om ditt barn upplever blöjeksem. För en kontinuerlig sömn, byta blöja precis innan en utfodring, eftersom barnet är bekväm att somna under eller efter feeding.Bear I MindIf bebisen fortfarande är vakna, tänka på att hans ålder kan ha att göra med hur han lägger sig. En viktig sak att komma ihåg är att ditt barns sömnvanor är mer ett reflektioner av ditt barns humör snarare än dina strategier nattetid föräldraskap. Kom alltid ihåg att vissa föräldrar brukar överdriva hur länge deras barn sover, som om detta skulle göra andra människor säger att du är en bra förälder, vilket det inte är konst av:. Lynn Shannon M Bailey