Sömn är mycket viktigt för barnets hälsa och utveckling. Om ditt barn inte får tillräckligt med sömn, kan han ha svårt att ta sig igenom dagen och speciellt en natt. Som förälder är det bra att veta att tupplurar faktiskt hjälper ett barn att sova lätt på natten, så det är en felaktig uppfattning att hålla bebisen vaken under dagtid kommer att få honom att sova bättre på night.Getting barn att sova kan vara en svår tid för de flesta föräldrar. De flesta föräldrar ser framåt till natten de kan sätta sina barn att sova i spjälsängen och få lite ostörd sömn för sig själva. Om barnet ofta vaknar under natten, få föräldrarna lätt utmattad också. Så, är det mycket viktigt att övervinna ditt barns sömnproblem så fort du kan för att hjälpa ditt barn i en hälso-tillväxt och utveckling. Lär ditt barn att sova är inte ett lätt jobb och omfattande barn sova träning är required.NewbornsNewborns normalt sover sexton eller fler timmar per dag. När ditt barns nervsystem mognar, kommer han att utveckla en mer konsekvent sömn schema senare i hans liv. Men efter 3 månader, många barn sover minst fem timmar åt gången. Och vid ålder 6 månader, deras insomningstid är inom nio till tolv hours.3 Till 6 MonthsAt 3 månader, kommer barnets sovvanor bli mer konsekvent. Vid denna tid, kan du börja utveckla en regelbunden tupplur schema. Bebisar har sin egen förståelse och de behöver rätt tecken för att veta när det är dags att sova. Även om det inte fungerar direkt, snart ditt barn kommer att lära sig det. Vid 4 månader, barn behöver minst tre tupplurar per dag, på morgonen, eftermiddagen och tidiga evening.6 månader till 1 YearDuring denna period av ditt barns liv, är den genomsnittliga sömn fjorton timmar om dagen, men något mindre eller mer kan vara normalt för ditt barn. Babykläder tupplur tid förändring från 3 tupplurar per dag till 2; längre tupplurar på morgonen och i afternoon.Baby Sleeping TipsPlace ditt barn i sängen när han är dåsig men vaken med en bekväm, platt och mjuk madrass. En napp kan också hjälpa ditt barn att sova bekvämt, men aldrig använda detta tills amningen är väl etablerad. Placera inte ditt barn i sängen med en flaska på hans sida. En konsekvent dagtid och nattetid sömnmönster är hjälpsamma och upprätthålla en konsekvent sänggåendet rutin är essential.You också kan använda sig av bebis sömn stöd för att hjälpa ditt barn att sova. Det vanligaste är en mjuk filt som inte bara håller ditt barn komfortabelt men också ger trygghet och värme. Musik kan också vara till hjälp, kan du spela ditt barns favorit vaggvisa för att lugna honom och göra hans sovande dessutom tid relaxing.In, enligt forskning, bör spädbarn under sex månader inte sova i samma säng med sina föräldrar eftersom studien visar på en ökning Risken för plötslig spädbarnsdöd (SIDS). Egentligen, cirka femtio procent av spädbarn som dör i plötslig spädbarnsdöd är i en säng att dela med föräldrarnas situation. Statistiskt, varannan tusen barn dör av plötslig spädbarnsdöd årligen konst av:. Lynn Shannon M Bailey