Begreppet babymoon, eller graviditet reträtt har uppstått delvis på grund av de höga nivåerna av stress som kan föregå födelse. Medan många kvinnor förbereda sig för möjligheten av PPD, är en större del omedvetna och underlåter att söka hjälp med prenatal depression, vilket kan vara lika utbrett. En babymoon kan vara ett sätt att ta itu med problemet och finna stöd i en vårdande och förståelse miljö. Stress är en av de främsta orsakerna till prenatal depression, och medan regelbunden hantering och behandling under en mors niomånaders resa är avgörande för välbefinnandet, ger en kort, reflekterande paus från det omgivande kaoset i förändring en unik möjlighet att knyta an till barnet och partnern och andligt läka. De flesta kvinnor har hört talas om förlossningsdepression och det beräknas i upp till 80% av föräldrarna i de första dagarna och veckorna efter födseln, med så mycket som 25% av personer som har långvariga besvär. Prenatal depression har liknande priser, men det finns ofta mindre betoning på problemet eftersom det avfärdas som övergående eller hormonell. Även om det kan vara ett tillfälligt tillstånd med lindriga symtom, är depression verklig och kan lämna bestående känslomässiga ärr på föräldrar samt försvaga släktskap. Ett av problemen till att identifiera prenatal depression är att symptomen är ibland identiska med vanliga sjukdomar som är typiska genomsnittliga graviditeter såsom sömnsvårigheter, fysiska besvär som huvudvärk och trötthet, överätande, plötslig förlust av aptit, och plötsliga humörsvängningar. Medan alla vanliga komplikationer, ihållande negativa känslor med lite lycka eller ständig hopplöshet är tecken på djupare problem. Medan ingen kvinna bör förvänta en helt slät nio månader, är många som faktiskt njuta av graviditeten och hitta deras humör kraftigt förhöjda under olika skeden. Psykologer anser stress vara en av de främsta orsakerna till prenatal depression. När börjar en ny familj, många dynamik inom hushållet ändras plötsligt inklusive relationer och band med vänner, släktingar och romantisk partner. Hushållens ekonomi också ofta måste genomgå omprövning, och många par befinner sig flytt, ombyggnad, eller ens byta städer i syfte att göra nödvändiga boende. Kvinnor som drabbas av komplikationer eller andra hälsorisker under graviditeten löper en ännu större risk att utveckla depression. En babymoon är en möjlighet för mor och partner för att återansluta på djupare nivåer, så att de båda kan vara mer centrerad och fokuserad för de förestående förändringarna som de kommer att möta varandra. Semester, även om bara för en långhelg, ofta har varit stor vändpunkter i människors liv, ger en sällsynt chans för eftertanke. När sinnet, kropp och själ är i harmoni och avslappnad, det finns ofta en klarhet och förändring i perception som kan hjälpa till att lindra tvivel och spänningar. Det är också en av de sista gånger för att omfamna graviditet och närmaste band som kan upplevas mellan två individer. Förutom en babymoon, nya mammor uppmuntras att delta i stödgrupper och terapi för att komma till rätta med fortsatt stress och utveckla nya färdigheter konst av:. Anna Woodward